마그네슘 풍부한 음식1 눈 떨림 예방을 위한 마그네슘 섭취의 중요성 누구나 살면서 한번쯤 눈 주위가 의지의 상관없이 파르르 떨리는 현상을 경험해보았을 것입니다. 일반적으로 눈 떨림 증상이 생기면 가장 먼저 생각이 드는 것이 바로 마그네슘 부족입니다. 가벼운 떨림 증상은 눈과 주변 근육의 탈수 현상, 피로누적, 스트레스 및 영양소 불균형에 의해서 나타납니다. 특별한 치료 없이 충분한 휴식과 마그네슘이 많이 함유된 음식을 섭취하면 증상이 대부분 사라집니다. 인체 신경의 원할한 활동을 위해서는 마그네슘의 흡수가 중요하게 작용합니다. 마그네슘이 부족하면 우리 몸의 신경이 계속 흥분상태로 깨어있게 되어 눈 밑 떨림이 생기는 것입니다. 최근 통계에 따르면 전 세계는 물론 한국인의 절반 이상이 건강의 필수 요소인 마그네슘 섭취 부족 상태인 것으로 보고되고 있습니다. 특히, 젊은세대의.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음
